Coach sportif Nice - Coaching Everybody

Faire du sport est très important pour la santé et le mental de tout être humain. Au niveau corporel, le sport permet de brûler les calories ingérées dans la journée ainsi que faire fondre les cellules graisseuses du corps. Le sport permet également aux muscles de venir s’alimenter des graisses restantes afin de se développer. D’ailleurs saviez-vous que le muscle pèse beaucoup plus que la graisse ? Avant de commencer à faire du sport, nous vous conseillons d’acquérir une balance à impédancemètre afin de mesurer les diverses données de votre corps. Si vous n’avez pas ce genre de balance à la maison, vous pouvez faire appel à un coach sportif à Cannes. Ces derniers possèdent dans la plupart des cas une balance à impédancemètre pour mesurer avec précision votre masse musculaire, votre graisse, votre IMC, ainsi que les autres informations données en général par ce genre de balance. Le sport est également excellent pour le mental puisqu’il permet au corps de libérer des endorphines. Vous vous sentirez mieux, et léger, c’est pour cela que beaucoup de personnes privilégient le sport après une journée de travail. Cela leur permet de se vider la tête et de mieux dormir le soir par la même occasion.

Un programme 100% unique et dédié à votre corps

Faire appel à un coach sportif à Cannes est donc indispensable lorsque vous êtes motivé à maintenir un poids de forme, restructurer vos muscles après une opération ou encore pour perdre un surplus de masse graisseuse dans votre corps. Après la première pesée, ce dernier établira votre programme unique selon vos objectifs (perte de poids, maintenir le poids ou se muscler). Vous recevrez alors une liste d'exercices à faire par email directement sur votre boîte de réception ou par papier. Selon les outils qu’utilise votre coach sportif à Canne, vous devrez télécharger une application où vous pourrez retrouver tout votre programme sportif à faire à la maison ou en salle.

Vous aurez donc le droit aux exercices les plus simples comme les plus compliqués comme la course à pied, les étirements (très important), la marche, des sprints, des abdos, des pompes, etc. Au départ, vous aurez du mal à enchaîner correctement tous les exercices préparés par votre coach sportif à Canne. Néanmoins, au fil du temps, vous pourrez vous apercevoir que les exercices, donc les efforts que vous ferez seront beaucoup plus faciles à encaisser. C’est à ce moment-là que vous allez commencer le vrai travail puisque votre coach sportif à Cannes viendra augmenter la difficulté ou intégrer de nouveaux exercices avec des temps de pauses toujours respectés. Le repos est très important pour le muscle puisque trop l’utiliser risque de vous causer des déchirures voire des atrophies musculaires (très rare). Vous l’aurez compris, faire du sport reste très important pour le corps et la tête. Très libérateur, le sport pourrait devenir votre future addiction mettant à la poubelle vos addictions nocives telles que la cigarette… N’hésitez pas à faire appel à un coach sportif à Cannes pour plus de renseignements.